[设为首页] [加入收藏]
您现在的位置:主页 > 黄大仙玄机图 >

素炒山药,这样做才好吃_健康频道_东方资讯

[时间:2020-10-09 01:57来源:未知作者:admin浏览:]

多吃山药好处很多,山药含有黏蛋白、淀粉酶等物质,且含量较丰富,有滋补作用,是病后康复食补之佳品,具有强健机体、滋肾益精的作用。

今天上超市买了许多配莱。把胡萝卜、青椒洗净切片后装盘,木耳撕成小朵焯水后备用,山药切片后泡入水中防止发黑,蒜切片或末备用。(我们在去山药皮的时候,一定要注意带着食用手套,把山药皮削掉)

起锅放入少许油,油温八成热时,最新抓码王彩图,放入蒜末炒爆香了,放入胡萝卜、青椒煸炒1-2分钟断生。依次加入山药和木耳继续不断翻炒。加入适量的盐、生抽,蚝油后,迅速翻炒均匀,最后,整一碗水淀粉,薄薄的淋上一层,翻炒均匀,关火装盘。 一道爽脆又健康的木耳炒山药就做成啦。清爽淡淡的素炒山药,这样做才好吃,你也试试吧。

网站首页黄大仙玄机图香港黄大仙玄机图黄大仙救世报玄机图34563黄大仙精准玄机图2017黄大仙跑狗玄机图白小姐黄大仙玄机图